Mit seiner etwas gewölbten Kuppel spannt es sich quer durch den gesamten Bauchraum und trennt den Oberkörper vom Unterkörper.
Das Zwerchfell ist eine ca. 0.5 cm dicke Muskelplatte. Es gehört zu den stärksten Muskeln im Körper und ist der wichtigste Teil der Atemmuskulatur.
Der Zwerchfellmuskel funktioniert wie eine vitale Pumpe für das Atemsystem.
Mit seiner starken Bewegung (5-7cm) massiert es die Lungen und die darunter liegenden Organe. Ist seine Beweglichkeit durch zu flache Atmung eingeschränkt, steuert es durch sein verspannt sein zu einer noch flacheren Atmung bei, dies führt somit zu einem immer mehr fehlenden Sauerstoffanteil im gesamten Körper.
Da es mehr als zwei Drittel der gesamten Atemtätigkeit fördert.

Des weiteren gibt es im Zwerchfell drei grössere Öffnungen:

• Der Aortenschlitz befindet sich rückenseitig zwischen den beiden Schenkeln des Lendenteils. Er ist schräg angeordnet und reicht beim Menschen vom ersten Lendenwirbel bis zum elften Brustwirbel.
• Der Speiseröhrenschlitz liegt zwischen den Unterabschnitten des rechten Lendenschenkels, beim Menschen in Höhe des zehnten Brustwirbels.
• Das Hohlvenenloch befindet sich in der Sehnenplatte. Im Gegensatz zu den beiden Schlitzen, ist sie in einem festen Bindegewebsring mit dem Zwerchfell verwachsen.

Diese Öffnungen können bei einer Zwerchfellverspannung zunehmend verengt werden. Somit wird eine negative Spirale in Gang gesetzt und ein ewiger Kreislauf beginnt.

Deshalb sollte dem Zwerchfell viel mehr Beachtung geschenkt werden, da dies anhand der Funktionen überlebenswichtig ist.

Oder wie Andrew Taylor Still es formuliert hat: „Durch mich lebt man, durch mich stirbt man.“